Depurazione intestinale
Spesso si sente parlare di depurazione, ma non sempre viene chiarito quale organo viene ripulito e in che stagione è meglio affrontare la depurazione.
In procinto di avvicinarsi all’autunno, stagione legata alla loggia metallo per la Medicina Cinese, la depurazione ottimale è quella dell’intestino e dei polmoni.
Se riusciamo a farla entro metà ottobre può dare ottimi risultati in termini di sistema immunitario. Se per qualunque motivo non riusciamo a farla entro questo mese è bene non iniziare, il rischio è sovraccaricare gli emuntori per l’inverno.
Ma come eseguire questa depurazione e quanto dura?
- Durata: non c’è una indicazione precisa. L’importante è farla durare almeno 3 settimane da poter protrarre fino a 5 o 6 se ne sentiamo il bisogno;
- Bere un bicchiere di acqua calda alla mattina a digiuno;
- Bere almeno un litro di acqua a temperatura ambiente;
- Eliminare cibi industriali, farina raffinata, zucchero bianco, alcol;
- Ridurre proteine animali (meglio se prenderle una o due volte a settimana;
- Prendere MALVA in tisana, 500 ml al giorno;
- Prendere TIMO 1 goccia di olio essenziale in cucchiaino di miele a giorni alterni;
- Fare suffumigi con acqua e olio essenziale di timo.
Queste sono indicazioni generali, ricordo che è sempre bene consultare un professionista perché ogni persona ha caratteristiche personali da tenere in considerazione.
