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Equinozio d’autunno: come vivere questo passaggio

Oggi, 23 settembre 2022, cade l’equinozio d’autunno. Questa energia esprime un passaggio importante che è già iniziato una decina di giorni fa e si protrae per circa altri 10 giorni.

L’energia autunnale per la Medicina Cinese si collega all’elemento metallo a cui appartengono Intestino Crasso, Polmoni, Sistema Respiratorio e Pelle. Come detto in un precedente articolo, la prima parte dell’autunno è ideale per depurare polmoni e intestino.

Oltre che con le piante possiamo aiutare il corpo e la mente con alcune accortezze.

È molto utile fare attività fisica: correre in natura, camminare veloce inspirando e d espirando profondamente.

Un altro aspetto da curare è la propria casa: in occasione delle pulizie buttate via il superfluo, regalate ciò che non utilizzate più ed è ancora in buono stato.

Solo così potrete fare spazio per il nuovo: nuova casa, nuovo lavoro, nuove amicizie, nuovo modo di vedere la vita.

Pulite, dunque, lasciate andare ciò che non serve così potrete accogliere il nuovo.

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Depurazione intestinale

Spesso si sente parlare di depurazione, ma non sempre viene chiarito quale organo viene ripulito e in che stagione è meglio affrontare la depurazione.

In procinto di avvicinarsi all’autunno, stagione legata alla loggia metallo per la Medicina Cinese, la depurazione ottimale è quella dell’intestino e dei polmoni.

Se riusciamo a farla entro metà ottobre può dare ottimi risultati in termini di sistema immunitario. Se per qualunque motivo non riusciamo a farla entro questo mese è bene non iniziare, il rischio è sovraccaricare gli emuntori per l’inverno.

Ma come eseguire questa depurazione e quanto dura?

  • Durata: non c’è una indicazione precisa. L’importante è farla durare almeno 3 settimane da poter protrarre fino a 5 o 6 se ne sentiamo il bisogno;
  • Bere un bicchiere di acqua calda alla mattina a digiuno;
  • Bere almeno un litro di acqua a temperatura ambiente;
  • Eliminare cibi industriali, farina raffinata, zucchero bianco, alcol;
  • Ridurre proteine animali (meglio se prenderle una o due volte a settimana;
  • Prendere MALVA in tisana, 500 ml al giorno;
  • Prendere TIMO 1 goccia di olio essenziale in cucchiaino di miele a giorni alterni;
  • Fare suffumigi con acqua e olio essenziale di timo.

Queste sono indicazioni generali, ricordo che è sempre bene consultare un professionista perché ogni persona ha caratteristiche personali da tenere in considerazione.

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