, ,

Depurazione intestinale

Spesso si sente parlare di depurazione, ma non sempre viene chiarito quale organo viene ripulito e in che stagione è meglio affrontare la depurazione.

In procinto di avvicinarsi all’autunno, stagione legata alla loggia metallo per la Medicina Cinese, la depurazione ottimale è quella dell’intestino e dei polmoni.

Se riusciamo a farla entro metà ottobre può dare ottimi risultati in termini di sistema immunitario. Se per qualunque motivo non riusciamo a farla entro questo mese è bene non iniziare, il rischio è sovraccaricare gli emuntori per l’inverno.

Ma come eseguire questa depurazione e quanto dura?

  • Durata: non c’è una indicazione precisa. L’importante è farla durare almeno 3 settimane da poter protrarre fino a 5 o 6 se ne sentiamo il bisogno;
  • Bere un bicchiere di acqua calda alla mattina a digiuno;
  • Bere almeno un litro di acqua a temperatura ambiente;
  • Eliminare cibi industriali, farina raffinata, zucchero bianco, alcol;
  • Ridurre proteine animali (meglio se prenderle una o due volte a settimana;
  • Prendere MALVA in tisana, 500 ml al giorno;
  • Prendere TIMO 1 goccia di olio essenziale in cucchiaino di miele a giorni alterni;
  • Fare suffumigi con acqua e olio essenziale di timo.

Queste sono indicazioni generali, ricordo che è sempre bene consultare un professionista perché ogni persona ha caratteristiche personali da tenere in considerazione.

/da
,

Erboristeria: antenata della farmacologia

Molto spesso ci affidiamo ai farmaci senza chiedere se questi abbiano effetti indesiderati sul nostro corpo, in effetti i bugiardini riportano molte indicazioni in merito, ma noi sembriamo dimenticarcene. Siamo ormai abituati a volere tutto e subito, se abbiamo mal di testa, vogliamo che ci passi in un attimo perché la società vuole che noi ripartiamo subito. La società ci vuole veloci e efficienti. Vi pongo due domande:

  • ma da chi è composta la società da individui o da aziende?
  • ma se andiamo veloce ci godiamo il viaggio oppure vediamo tutto sfuocato passarci accanto?

Ognuno di noi può scegliere come vivere la propria vita che è preziosa e va vissuta con passione.

Continua a leggere

/da
,

Le erbe spontanee: come e perché

Andando a passeggio per il bosco oppure per vie di campagna lontane dal traffico e ricche in natura potrai trovare molte piante utili al tuo benessere. Devi seguire alcune regole importanti.

  1. Raccogli solo ciò che conosci.
  2. Raccogli lontano dal traffico smog oppure inquinamento elettromagnetico.
  3. Raccogli nel periodo balsamico.
  4. Lava velocemente per togliere la polvere e asciuga e secca al sole o in essiccatrice.
  5. Conserva in barattoli sterilizzati ed ermetici.

La cosa migliore è organizzarsi in gruppo con persone esperte di piante spontanee, attendere una giornata di sole e andare a raccogliere con dei cestini. Per rispettare le piante e ringraziarle del loro potere curativo, è bene raccogliere solo il necessario senza andare a togliere la radice.

Continua a leggere

/da